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Mon approche du bien-être
La naturopathie et le yoga m’ont enseigné qu’il était utopique de ne s’occuper que du corps (symptômes) en espérant retrouver une santé durable. L’être humain doit être accompagné de façon holistique, sur les plan physiques, psychiques et énergétiques, tout en prenant en compte son environnement : ses habitudes de vie, ses préférences et ses contraintes personnelles et professionnelles… Il ne faut pas oublier aussi que chacun a un terrain et une constitution différente : un système digestif, un microbiote, un métabolisme, une capacité de gestion du stress qui lui sont propre. Il s’agit également de trouver une harmonie entre la nature, les saisons et la constitution et le rythme de chacun.
Notre organisme est une fabuleuse machine, avec des capacités d’autorégulation et de régénération, il faut juste activer ses propres ressources. Mon rôle est de vous transmettre des clés, des conseils individualisés, de vous aider à prendre conscience des causes de vos maux, de comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur de votre corps et surtout à favoriser le retour à l’équilibre et l’optimisation de l’énergie vitale. Pour cela, j’ai de nombreux outils : conseils en alimentation santé et en hygiène de vie, jeûne & détox, phytothérapie & aromathérapie, gestion du stress, yoga, méditation, respirations, massages, réflexologies et techniques énergétiques.
Je vous invite à prendre soin de vous, de votre corps et de votre tête, pour devenir le premier acteur de votre bien-être.