Passionnée par le vivant et la capacité du corps à s’autoréguler et à se régénérer, je vous propose d’expérimenter le jeûne. C’est un formidable outil pour se reconnecter à soi, à ses sensations et optimiser sa vitalité. J’ai intégré l’équipe de la Sylveraie, rattachée à la fédération jeûne & randonnée, sur le site de Busset (50 minutes de Clermont) pour encadrer des groupes de jeûneurs. Vous pouvez donc m’y retrouver plusieurs semaines par an.
Prochaines semaines que j’accompagne :
- 19 au 25 mai 2024
- 4 au 10 août 2024
- ainsi que bien d’autres semaines encadrées par mes collègues.
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Programme :
- 9h – Eveil matinal & yoga suivi d’un jus de légume naturel
- 10h – Balades accompagnées et adaptées au jeûne dans notre belle auvergne
- temps libre : piscine, sauna, massages, accès à la bibliothèque et aux jeux, diffusion de films sur la santé
- 18h – yoga
- 19h – temps d’échange et de dégustation d’un délicieux bouillon bio
- conférences interactives sur le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie
